๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ

์œก์•„๊ฟ€ํŒ

์•„๊ธฐ ์„ฑ์žฅ, ์ œ๋Œ€๋กœ ํ™•์ธํ•˜์ž! ์›”๋ น๋ณ„ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ƒํƒœ & ์ฒดํฌํฌ์ธํŠธ"

๋ฐ˜์‘ํ˜•

 

 

์•„๊ธฐ๋Š” ํ•˜๋ฃจ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ์„ฑ์žฅํ•˜๋ฉฐ, ๋งค ์ˆœ๊ฐ„ ๋†€๋ผ์šด ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ "์šฐ๋ฆฌ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž˜ ํฌ๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฑธ๊นŒ?"๋ผ๋Š” ๊ฑฑ์ •๊ณผ ๊ถ๊ธˆ์ฆ์€ ๋ชจ๋“  ๋ถ€๋ชจ๋‹˜์ด ๋А๋ผ๋Š” ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ๊ฐ์ •์ด์—์š”. ์˜ค๋Š˜์€ ์›”๋ น๋ณ„ ์ฃผ์š” ๋ฐœ๋‹ฌ ์ƒํƒœ์™€ ์ฒดํฌํฌ์ธํŠธ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์šฐ๋ฆฌ ์•„๊ธฐ์˜ ์„ฑ์žฅ ๊ณผ์ •์„ ์ดํ•ดํ•˜๊ณ , ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ž˜ ์ž๋ผ๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€ ํ•จ๊ป˜ ํ™•์ธํ•ด ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ’•

 

 

๐Ÿผ ์›”๋ น๋ณ„ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ƒํƒœ & ์ฒดํฌํฌ์ธํŠธ

๐Ÿ”น 1~2๊ฐœ์›” (์‹ ์ƒ์•„๊ธฐ)

 

โœ” ์šด๋™ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ๋ชฉ์„ ์•„์ง ๊ฐ€๋ˆ„์ง€ ๋ชปํ•˜๋ฉฐ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ขŒ์šฐ๋กœ ํ”๋“ค๋ฆผ.
  • ์†๋ฐœ์„ ์ž์ฃผ ์›€์ง์ด๋ฉฐ ๋ฐ˜์‚ฌ์ ์ธ ํ–‰๋™์ด ๋งŽ์Œ.
  • ์†์„ ์ฃผ๋จน ์ฅ” ์ƒํƒœ์ด๋ฉฐ ์†๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋‹ฟ๋Š” ๋ฌผ์ฒด๋ฅผ ๋ฐ˜์‚ฌ์ ์œผ๋กœ ์›€์ผœ์ฅ (์žก๊ธฐ ๋ฐ˜์‚ฌ).

 

 

โœ” ์–ธ์–ด ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ์šธ์Œ์œผ๋กœ ๋ฐฐ๊ณ ํ””, ์กธ๋ฆผ, ๋ถˆํŽธํ•จ์„ ํ‘œํ˜„.
  • ํฐ ์†Œ๋ฆฌ๋‚˜ ์ž๊ทน์— ์šธ์Œ์ด๋‚˜ ์›€์ง์ž„์œผ๋กœ ๋ฐ˜์‘.

 

 

โœ” ์‚ฌํšŒ์„ฑ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ์—„๋งˆ๋‚˜ ์ฃผ ์–‘์œก์ž์˜ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ์ธ์‹ํ•˜๋ฉฐ ์•ˆ์ •๊ฐ์„ ๋А๋‚Œ.
  • ๋ถ€๋ชจ์™€์˜ ๊ต๊ฐ์ด ์‹œ์ž‘๋˜๋ฉฐ, ์–ผ๊ตด์„ ์‘์‹œํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์‹œ์„ ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ ค ํ•จ.

โœ” ์ธ์ง€ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ์‹œ์•ผ๋Š” ์•ฝ 20~30cm๋กœ ์ œํ•œ์ ์ด๋ฉฐ, ๊ฐ•ํ•œ ๋Œ€๋น„๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ๋ฌผ์ฒด๋‚˜ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์–ผ๊ตด์— ๊ด€์‹ฌ์„ ๋ณด์ž„.
  • ์ฒœ์ฒœํžˆ ์›€์ง์ด๋Š” ๋ฌผ์ฒด๋ฅผ ๋ˆˆ์œผ๋กœ ๋”ฐ๋ผ๊ฐ€๋ ค๋Š” ์‹œ๋„.

 

 

๐Ÿ”Ž ์ฒดํฌํฌ์ธํŠธ

 

โœ… ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‚ด๋Š” ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ๊ณ ๊ฐœ๋ฅผ ๋Œ๋ฆฌ๋Š”์ง€ ํ™•์ธ

โœ… ์‹œ์„ ์„ ์›€์ง์ด๋Š” ๋ฌผ์ฒด๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ๊ฐ€๋Š”์ง€ ๊ด€์ฐฐ

โœ… ๋ฏธ์†Œ๋‚˜ ์˜น์•Œ์ด๋กœ ๋ฐ˜์‘์„ ๋ณด์ด๋Š”์ง€ ์ ๊ฒ€

 

 

 

๐Ÿšจ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ด์ƒ ์‹ ํ˜ธ

 

โš  ์‹œ์„ ์ด ์ดˆ์ ์„ ๋งž์ถ”์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์›€์ง์ด๋Š” ๋ฌผ์ฒด๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ๊ฐ€์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ

โš  ํฐ ์†Œ๋ฆฌ์— ์ „ํ˜€ ๋ฐ˜์‘ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ

โš  ๋ฏธ์†Œ๋ฅผ ์ง“๊ฑฐ๋‚˜ ์–ผ๊ตด ํ‘œ์ •์˜ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ

โš  ์ˆ˜์œ  ์ค‘ ๋ˆˆ์„ ์ž์ฃผ ๊ฐ๊ฑฐ๋‚˜ ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ์ˆ˜์œ ๊ฐ€ ์–ด๋ ค์šด ๊ฒฝ์šฐ

โš  ํ•œ์ชฝ ํŒ”์ด๋‚˜ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑฐ์˜ ์›€์ง์ด์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒฝ์šฐ

 

 

๐Ÿ”น 3~4๊ฐœ์›”

 

 

 

โœ” ์šด๋™ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ์—Ž๋“œ๋ ธ์„ ๋•Œ ๊ณ ๊ฐœ๋ฅผ ๋“ค๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉฐ, 4๊ฐœ์›”์—๋Š” 90๋„๊นŒ์ง€ ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Œ.
  • ์†์„ ์ž์ฃผ ํŽด๊ณ  ์ž…์œผ๋กœ ๊ฐ€์ ธ๊ฐ€๋ฉฐ, ์†๋ฐœ์„ ๋ณด๋‹ค ์˜๋„์ ์œผ๋กœ ์›€์ง์ž„.
  • ๋ฐœ๋กœ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ์ฐจ๋ฉฐ ๋†€๊ฑฐ๋‚˜ ๋ชธ์„ ์˜†์œผ๋กœ ๋Œ๋ฆฌ๋ ค๋Š” ์›€์ง์ž„ ๋ณด์ž„.

 

 

โœ” ์–ธ์–ด ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ์˜น์•Œ์ด ์‹œ์ž‘(“์•„”, “์šฐ”)ํ•˜๋ฉฐ, ์˜์‚ฌ์†Œํ†ต์˜ ์ดˆ๊ธฐ ํ˜•ํƒœ๋ฅผ ๋ณด์ž„.
  • ๋ถ€๋ชจ์˜ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ์— ๋ฐ˜์‘ํ•˜๋ฉฐ, ๋ง์„ ๊ฑธ๋ฉด ๋ฏธ์†Œ๋‚˜ ์†Œ๋ฆฌ๋กœ ๋‹ตํ•˜๋ ค ํ•จ.

 

 

โœ” ์‚ฌํšŒ์„ฑ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ๋ฏธ์†Œ ์ง“๋Š” ๋ฐ˜์‘์ด ํ™œ๋ฐœํ•ด์ง€๋ฉฐ, ๋ถ€๋ชจ๋‚˜ ์–‘์œก์ž์˜ ์–ผ๊ตด์— ๋” ๋งŽ์€ ๊ด€์‹ฌ.
  • ๋‚ฏ์„  ์‚ฌ๋žŒ๋ณด๋‹ค๋Š” ์ต์ˆ™ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์•ˆ์ •๊ฐ์„ ๋А๋ผ๊ณ  ๋ฏธ์†Œ๋ฅผ ๋ณด์ž„.

 

 

โœ” ์ธ์ง€ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ์›€์ง์ด๋Š” ๋ฌผ์ฒด๋ฅผ ๋ˆˆ์œผ๋กœ ๋”ฐ๋ผ๊ฐ€๋ฉฐ, ์†์œผ๋กœ ์žก์œผ๋ ค๋Š” ์‹œ๋„.
  • ๊ฑฐ์šธ ์† ์ž์‹ ์˜ ๋ชจ์Šต์„ ๋ณด๊ณ  ํฅ๋ฏธ๋ฅผ ๋ณด์ด๊ฑฐ๋‚˜ ์†์„ ๋ป—์Œ.

 

 

๐Ÿ”Ž ์ฒดํฌํฌ์ธํŠธ

โœ… ์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ์žก๊ฑฐ๋‚˜ ์ฅ˜ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธ

โœ… ๋’ค์ง‘๊ธฐ๋ฅผ ์‹œ๋„ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์„ฑ๊ณตํ•˜๋Š”์ง€ ๊ด€์ฐฐ

โœ… ์ด๋ฆ„์„ ๋ถ€๋ฅด๋ฉด ๊ณ ๊ฐœ๋ฅผ ๋Œ๋ฆฌ๋Š”์ง€ ์ ๊ฒ€

 

 

 

๐Ÿšจ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ด์ƒ ์‹ ํ˜ธ

โš  ์—Ž๋“œ๋ฆฐ ์ƒํƒœ์—์„œ ๊ณ ๊ฐœ๋ฅผ ์ „ํ˜€ ๋“ค์ง€ ๋ชปํ•  ๋•Œ

โš  ๋’ค์ง‘๊ธฐ๋ฅผ ์ „ํ˜€ ์‹œ๋„ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ

โš  ์˜น์•Œ์ด๊ฐ€ ์ „ํ˜€ ์—†๊ณ  ๋ถ€๋ชจ์˜ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ์— ๋ฌด๋ฐ˜์‘ํ•  ๋•Œ

โš  ์žฅ๋‚œ๊ฐ์ด๋‚˜ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์žก์œผ๋ ค ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ

๋ฐ˜์‘ํ˜•

๐Ÿ”น 5~6๊ฐœ์›”

 

 

โœ” ์šด๋™ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ํ˜ผ์ž์„œ ์งง์€ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์•‰์œผ๋ ค๋Š” ์‹œ๋„๋ฅผ ํ•˜๋ฉฐ, ์ƒ์ฒด์˜ ๊ท ํ˜•์„ ์žก์œผ๋ ค ํ•จ.
  • ์—Ž๋“œ๋ฆฐ ์ƒํƒœ์—์„œ ์–‘ํŒ”๋กœ ์ƒ์ฒด๋ฅผ ์ง€ํƒฑํ•˜๋ฉฐ ์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ์žก๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์†์„ ๋ป—์Œ.
  • ์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ์†์œผ๋กœ ์žก๊ณ  ํ”๋“ค๋ฉฐ ์ž…์œผ๋กœ ๊ฐ€์ ธ๊ฐ€๋Š” ํ–‰๋™์ด ๋นˆ๋ฒˆํ•ด์ง.

 

 

โœ” ์–ธ์–ด ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ์˜น์•Œ์ด๊ฐ€ ๋”์šฑ ๋‹ค์–‘ํ•ด์ง€๋ฉฐ, ๋ถ€๋ชจ์˜ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผํ•˜๋ ค๋Š” ์‹œ๋„(“๋ฐ”๋ฐ””, “๋งˆ๋งˆ”).
  • ์ด๋ฆ„์„ ๋ถ€๋ฅด๋ฉด ๊ณ ๊ฐœ๋ฅผ ๋Œ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ˜์‘.

 

 

โœ” ์‚ฌํšŒ์„ฑ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ๋ณด์ด๋ฉด ๋ฏธ์†Œ๋ฅผ ์ง“๊ฑฐ๋‚˜ ํŒ”์„ ๋ป—๋Š” ๋“ฑ ๋ฐ˜์‘์„ ๋ณด์ž„.
  • ๋ถ€๋ชจ์™€์˜ ๋†€์ด๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋ฉฐ, ์›ƒ์Œ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋นˆ๋ฒˆํ•ด์ง.

 

 

โœ” ์ธ์ง€ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ๋ฌผ์ฒด์˜ ์›€์ง์ž„์„ ๋”ฐ๋ผ ๋ˆˆ์œผ๋กœ ์ถ”์ ํ•˜๋ฉฐ, ์‚ฌ๋ผ์ง„ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ฐพ์œผ๋ ค๋Š” ๋ชจ์Šต๋„ ๋ณด์ž„.
  • ๊ฑฐ์šธ ์† ์ž์‹ ์„ ์•Œ์•„๋ณด๋Š” ๋ฐ˜์‘์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚จ.

 

 

๐Ÿ”Ž ์ฒดํฌํฌ์ธํŠธ

โœ… ํ˜ผ์ž ์•‰์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธ

โœ… ์ด๋ฆ„์„ ๋ถ€๋ฅด๋ฉด ๋ฐ˜์‘ํ•˜๋Š”์ง€ ์ ๊ฒ€

โœ… ์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ์žก๊ณ  ์ž…์œผ๋กœ ๊ฐ€์ ธ๊ฐ€๋Š”์ง€ ํ™•์ธ

 

 

 

๐Ÿšจ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ด์ƒ ์‹ ํ˜ธ

โš  ํ˜ผ์ž ์•‰์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ธฐ์–ด ๋‹ค๋‹ˆ๊ธฐ๋ฅผ ์ „ํ˜€ ์‹œ๋„ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ

โš  ๋ฌผ๊ฑด์„ ํ•œ ์†์—์„œ ๋‹ค๋ฅธ ์†์œผ๋กœ ์˜ฎ๊ธฐ๋Š” ํ–‰๋™์„ ์‹œ๋„ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ

โš  ๋ถ€๋ชจ์™€์˜ ๋ˆˆ ๋งž์ถค์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฏธ์†Œ๋ฅผ ์ „ํ˜€ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ

 

๐Ÿ”น 7~8๊ฐœ์›”

โœ” ์šด๋™ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ์†๊ณผ ๋ฌด๋ฆŽ์„ ์ด์šฉํ•ด ๊ธฐ๊ธฐ ์‹œ์ž‘.
  • ํ•œ ์†์œผ๋กœ ๊ฐ€๊ตฌ๋ฅผ ์žก๊ณ  ์ผ์–ด๋‚˜๋ ค๋Š” ์‹œ๋„.
  • ์—„์ง€์™€ ๊ฒ€์ง€๋ฅผ ์ด์šฉํ•ด ์ž‘์€ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ง‘์œผ๋ ค๋Š” ํ•€์น˜ ๋™์ž‘ ๋ฐœ๋‹ฌ.

 

 

โœ” ์–ธ์–ด ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋‹จ์–ด(“๋ง˜๋งˆ”, “๋น ๋น ”)๋ฅผ ํ‰๋‚ด ๋‚ด๋ฉฐ ๋งํ•˜๊ธฐ ์‹œ๋„.
  • ๋ถ€๋ชจ์˜ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ๋‚˜ ๊ฐ์ •์— ๋ฐ˜์‘ํ•˜๋ฉฐ ์›ƒ๊ฑฐ๋‚˜ ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ƒ„.

 

 

โœ” ์‚ฌํšŒ์„ฑ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ๋‚ฏ์„  ์‚ฌ๋žŒ์„ ๊ฒฝ๊ณ„ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉฐ, ๋ถ€๋ชจ์—๊ฒŒ ์˜์ง€ํ•˜๋Š” ๋ชจ์Šต ์ฆ๊ฐ€(์• ์ฐฉ ๋ฐœ๋‹ฌ).
  • ์–‘์œก์ž์˜ ํ–‰๋™์„ ๋”ฐ๋ผํ•˜๋ ค๋Š” ์‹œ๋„(๋ชจ๋ฐฉ ํ–‰๋™).

 

 

โœ” ์ธ์ง€ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ๋ฌผ๊ฑด์ด ์‚ฌ๋ผ์ ธ๋„ ๊ณ„์† ์ฐพ์œผ๋ ค ํ•˜๋ฉฐ, ๋ฌธ์ œ ํ•ด๊ฒฐ ๋Šฅ๋ ฅ์ด ๋ฐœ๋‹ฌ.
  • ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ๋ฐ˜๋ณต์ ์œผ๋กœ ํ•˜๋Š” ํ–‰๋™(์žฅ๋‚œ๊ฐ ํ”๋“ค๊ธฐ ๋“ฑ)์— ๋ฐ˜์‘ํ•˜๋ฉฐ ์ฆ๊ฑฐ์›Œํ•จ.

 

๐Ÿ”Ž ์ฒดํฌํฌ์ธํŠธ

โœ… ๊ธฐ์–ด ๋‹ค๋‹ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธ

โœ… ์ž‘์€ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ง‘์œผ๋ ค ํ•˜๋Š”์ง€ ๊ด€์ฐฐ

โœ… ๋ถ€๋ชจ์˜ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ์— ๋ฐ˜์‘ํ•˜๋Š”์ง€ ํ™•์ธ

 

 

 

๐Ÿšจ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ด์ƒ ์‹ ํ˜ธ

โš  ๊ธฐ์–ด ๋‹ค๋‹ˆ๊ธฐ๋ฅผ ์‹œ๋„ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ

โš  ๋ถ€๋ชจ์˜ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ๋‚˜ ๊ฐ์ • ๋ณ€ํ™”์— ๋ฌด๋ฐ˜์‘ํ•  ๋•Œ

โš  ๋ฌผ์ฒด๋ฅผ ์†์œผ๋กœ ์žก์œผ๋ ค๋Š” ์‹œ๋„๋ฅผ ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ

 

 

๐Ÿ”น 8~9๊ฐœ์›”

 

โœ” ์šด๋™ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ํ•œ ์†์„ ์žก๊ณ  ์„œ์„œ ๋ฒ„ํ‹ฐ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ๋Š˜์–ด๋‚จ.
  • ์•‰์€ ์ž์„ธ์—์„œ ํ˜ผ์ž ์ผ์–ด๋‚˜๋ ค๋Š” ์‹œ๋„ ์ฆ๊ฐ€.

 

 

 

โœ” ์–ธ์–ด ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์˜์„ฑ์–ด(“๋ฉ๋ฉ”, “์•ผ์˜น”)์— ๊ด€์‹ฌ์„ ๋ณด์ด๋ฉฐ ๋”ฐ๋ผํ•˜๋ ค ํ•จ.
  • ๋ง์†Œ๋ฆฌ์˜ ์–ต์–‘์ด ๋”์šฑ ๋šœ๋ ทํ•ด์ง.

 

 

 

โœ” ์‚ฌํšŒ์„ฑ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ๊ฑฐ์šธ ์† ์ž์‹ ์˜ ๋ชจ์Šต์„ ๋ณด๊ณ  ๋ฐ˜์‘ํ•˜๋ฉฐ ์›ƒ์Œ.
  • ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ์‚ฌ๋ผ์ง€๋ฉด ์šธ๊ฑฐ๋‚˜ ์ฐพ๋Š” ๋ถ„๋ฆฌ ๋ถˆ์•ˆ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚จ.

 

 

 

โœ” ์ธ์ง€ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ์ต์ˆ™ํ•œ ์‚ฌ๋ฌผ๊ณผ ๋‹จ์–ด๋ฅผ ์—ฐ๊ฒฐํ•˜๋ ค๋Š” ์‹œ๋„.
  • ์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ๋–จ์–ด๋œจ๋ฆฌ๊ณ  ๋ถ€๋ชจ์˜ ๋ฐ˜์‘์„ ์‚ดํ”ผ๋Š” ํ–‰๋™ ์ฆ๊ฐ€.

 

 

๐Ÿ”Ž ์ฒดํฌํฌ์ธํŠธ

โœ… ๊ฐ€๊ตฌ๋ฅผ ์žก๊ณ  ์„œ ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธ

โœ… ๋‹จ์ˆœํ•œ ์†Œ๋ฆฌ(“๋ฉ๋ฉ”, “์•ผ์˜น”)์— ๋ฐ˜์‘ํ•˜๋Š”์ง€ ๊ด€์ฐฐ

โœ… ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ์‚ฌ๋ผ์กŒ์„ ๋•Œ ์ฐพ์œผ๋ ค ํ•˜๋Š”์ง€ ์ ๊ฒ€

 

 

 

๐Ÿšจ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ด์ƒ ์‹ ํ˜ธ

โš  ํ˜ผ์ž ์•‰์œผ๋ ค ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ

โš  ๋ถ€๋ชจ์™€์˜ ๊ต๊ฐ์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†์„ ๋•Œ 

โš  ์žฅ๋‚œ๊ฐ์— ๊ด€์‹ฌ์„ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ

 

 

 

๐Ÿ”น 9~10๊ฐœ์›”

โœ” ์šด๋™ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ๊ฐ€๊ตฌ๋ฅผ ์žก๊ณ  ๊ฑท๊ธฐ ์‹œ๋„.
  • ๋‘ ์†์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด ๋ฌผ๊ฑด์„ ์žก๊ณ  ๋†€์ด.

 

 

 

โœ” ์–ธ์–ด ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • “์—„๋งˆ”, “์•„๋น ” ๋“ฑ์˜ ๋‹จ์–ด๋ฅผ ์˜๋ฏธ ์žˆ๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘.
  • ์ฃผ๋ณ€ ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผํ•˜๋ฉฐ ๋ง์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ์—ฐ์Šต.

 

 

 

โœ” ์‚ฌํšŒ์„ฑ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ๋˜๋ž˜ ์•„์ด๋“ค์—๊ฒŒ ๊ด€์‹ฌ์„ ๋ณด์ด๋ฉฐ ์ƒํ˜ธ์ž‘์šฉ ์‹œ๋„.
  • ๊ฐ์ •์„ ๋ณด๋‹ค ๋šœ๋ ทํ•˜๊ฒŒ ํ‘œํ˜„(๊ธฐ์จ, ์งœ์ฆ, ๋†€๋žŒ ๋“ฑ).

 

 

 

โœ” ์ธ์ง€ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ๋ฌผ๊ฑด์„ ํ•œ ์†์—์„œ ๋‹ค๋ฅธ ์†์œผ๋กœ ์˜ฎ๊ธฐ๋Š” ๋™์ž‘์ด ์ •๊ตํ•ด์ง.
  • ๋‹จ์ˆœํ•œ ๋ฌธ์ œ ํ•ด๊ฒฐ์„ ์‹œ๋„(์ƒ์ž ์•ˆ ๋ฌผ๊ฑด ๊บผ๋‚ด๊ธฐ ๋“ฑ).

๐Ÿ”Ž ์ฒดํฌํฌ์ธํŠธ

โœ… ๊ฐ€๊ตฌ๋ฅผ ์žก๊ณ  ํ•œ ๋ฐœ์”ฉ ์ด๋™ํ•˜๋Š”์ง€ ํ™•์ธ

โœ… “์—„๋งˆ”, “์•„๋น ”๋ฅผ ์˜๋ฏธ ์žˆ๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š”์ง€ ์ ๊ฒ€

โœ… ๋ฌผ๊ฑด์„ ํƒ์ƒ‰ํ•˜๊ณ  ์กฐ์ž‘ํ•˜๋Š”์ง€ ๊ด€์ฐฐ

 

 

 

๐Ÿšจ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ด์ƒ ์‹ ํ˜ธ

โš  ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋‹จ์–ด๋ฅผ ๋งํ•˜๋ ค ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ

โš  ํ˜ผ์ž ์•‰๊ฑฐ๋‚˜ ์„œ๋ ค๋Š” ์‹œ๋„๋ฅผ ์ „ํ˜€ ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ

โš  ์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ์†์œผ๋กœ ํƒ์ƒ‰ํ•˜๋Š” ํ–‰๋™์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†์„ ๋•Œ

 

 

 

๐Ÿ”น10~11๊ฐœ์›”

โœ” ์šด๋™ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ํ•œ ์†์œผ๋กœ ๊ฐ€๊ตฌ๋ฅผ ์žก๊ณ  ๊ฑท๋Š” ์‹œ๋„๊ฐ€ ๋งŽ์•„์ง.
  • ์†๋ผ‰ ์น˜๊ธฐ, ์†๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ฆฌํ‚ค๊ธฐ ๋“ฑ์˜ ์„ธ๋ฐ€ํ•œ ๋™์ž‘ ๊ฐ€๋Šฅ.

 

 

โœ” ์–ธ์–ด ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋‹จ์–ด ์™ธ์— ์ƒˆ๋กœ์šด ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‚ด๋ฉฐ ๋งํ•˜๊ธฐ ์—ฐ์Šต.
  • ๋…ธ๋ž˜๋‚˜ ๋™์š”์˜ ๋ฆฌ๋“ฌ์„ ์ธ์‹ํ•˜๊ณ  ๋ฐ˜์‘.

 

 

โœ” ์‚ฌํšŒ์„ฑ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ํ•˜๋Š” ํ–‰๋™์„ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋”ฐ๋ผํ•˜๋Š” ํ–‰๋™ ์ฆ๊ฐ€.
  • ๋˜๋ž˜ ์•„์ด๋“ค๊ณผ ๊ด€์‹ฌ์„ ๋ณด์ด๋ฉฐ ๋†€๊ธฐ ์‹œ๋„.

 

 

โœ” ์ธ์ง€ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ˆจ๊ธฐ๋ฉด ์ฐพ์œผ๋ ค๋Š” ํ–‰๋™(๊ฐ์ฒด ์˜์†์„ฑ ๊ฐœ๋… ํ™•๋ฆฝ).
  • ๋ฌผ๊ฑด์„ ๋„ฃ์—ˆ๋‹ค ๋บ๋‹ค ํ•˜๋Š” ๋†€์ด๋ฅผ ์ฆ๊น€.

 

 

๐Ÿ”Ž ์ฒดํฌํฌ์ธํŠธ

โœ… ํ•œ ์†์„ ์žก๊ณ  ๊ฑท๋Š” ์‹œ๋„๋ฅผ ํ•˜๋Š”์ง€ ํ™•์ธ

โœ… ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋‹จ์–ด ์™ธ์— ๋‹ค์–‘ํ•œ ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‚ด๋Š”์ง€ ์ ๊ฒ€

โœ… ์ˆจ๊ธด ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ฐพ์œผ๋ ค ํ•˜๋Š”์ง€ ํ™•์ธ

 

 

 

๐Ÿšจ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ด์ƒ ์‹ ํ˜ธ

โš  ๋ถ€๋ชจ๋‚˜ ์ฃผ๋ณ€ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ํ–‰๋™์„ ๋”ฐ๋ผํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ

โš  ๋…ธ๋ž˜๋‚˜ ๋™์š”์— ๋ฐ˜์‘์„ ์ „ํ˜€ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ

โš  ์žฅ๋‚œ๊ฐ๊ณผ ์ƒํ˜ธ์ž‘์šฉ ์—†์ด ๊ฐ€๋งŒํžˆ ๋†”๋‘๋Š” ๊ฒฝ์šฐ

 

 

 

 

๐Ÿ”น 11~12๊ฐœ์›”

โœ” ์šด๋™ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ํ˜ผ์ž ๋ช‡ ๊ฑธ์Œ ๊ฑท๊ธฐ ์‹œ์ž‘.
  • ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ์žก๊ณ  ์ž…์œผ๋กœ ๊ฐ€์ ธ๊ฐ€๋ ค๋Š” ์‹œ๋„.

 

 

โœ” ์–ธ์–ด ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋‹จ์–ด๋ฅผ ๋งํ•˜๋ฉฐ ์˜๋ฏธ๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘.
  • “์•„๋‹ˆ์•ผ”, “์ฃผ์„ธ์š”” ๋“ฑ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์š”์ฒญ์„ ์•Œ์•„๋“ค์Œ. 

 

 

 

์‚ฌํšŒ์„ฑ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ๋ถ€๋ชจ์™€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋†€์ด(๊นŒ๊ฟ ๋†€์ด ๋“ฑ)๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊น€.
  • ๊ธฐ๋ถ„์„ ๋ชธ์ง“๊ณผ ํ‘œ์ •์œผ๋กœ ๋” ๋ถ„๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ํ‘œํ˜„.

 

 

 

โœ” ์ธ์ง€ ๋ฐœ๋‹ฌ:

  • ์‚ฌ๋ฌผ๊ณผ ํ–‰๋™์˜ ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ๋”ฐ๋ผ ํ•˜๋ ค ํ•จ.
  • ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ฌธ์ œ ํ•ด๊ฒฐ ์‹œ๋„(์ƒ์ž ์—ด๊ณ  ๋‹ซ๊ธฐ ๋“ฑ).

 

 

๐Ÿ”Ž ์ฒดํฌํฌ์ธํŠธ

โœ… ํ˜ผ์ž ๋ช‡ ๊ฑธ์Œ ๊ฑท๋Š”์ง€ ํ™•์ธ

โœ… ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์š”์ฒญ(“์ฃผ์„ธ์š””, “์•ˆ๋ผ”)์„ ์ดํ•ดํ•˜๋Š”์ง€ ์ ๊ฒ€

โœ… ๊นŒ๊ฟ ๋†€์ด ๋“ฑ์˜ ์ƒํ˜ธ์ž‘์šฉ์ด ํ™œ๋ฐœํ•œ์ง€ ํ™•์ธ

 

 

 

๐Ÿšจ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ด์ƒ ์‹ ํ˜ธ

โš  ๊ฑธ์œผ๋ ค๋Š” ์‹œ๋„๋ฅผ ์ „ํ˜€ ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ

โš  ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ง์ด๋‚˜ ์ œ์Šค์ฒ˜์— ๋ฐ˜์‘ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ

โš  ๊ฐ์ •์„ ํ‘œํ˜„ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ฌดํ‘œ์ •์ผ ๋•Œ

 

 

 

๐Ÿ’ก ๋ฐœ๋‹ฌ ์ง€์—ฐ์ด๋‚˜ ์ด์ƒ ์‹ ํ˜ธ๋Š” ์•„๊ธฐ๋งˆ๋‹ค ๊ฐœ๋ณ„์ ์ธ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ํŠน์ • ํ•ญ๋ชฉ์— ํ•ด๋‹นํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ๋‹ˆ, ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ์…”๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ, ๋ฐ˜๋ณต์ ์œผ๋กœ ๊ด€์ฐฐ๋œ๋‹ค๋ฉด ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ์ƒ์˜ํ•ด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๊ธฐ์˜ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ํ–‰๋ณต์„ ์œ„ํ•ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ์„ ํƒ์ผ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ๋ถ€๋ชจ๋‹˜์˜ ์‚ฌ๋ž‘๊ณผ ๊ด€์‹ฌ์ด ์•„๊ธฐ์˜ ์„ฑ์žฅ์— ๊ฐ€์žฅ ํฐ ํž˜์ด ๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”! ๐Ÿ’•

๋ฐ˜์‘ํ˜•